waterpolo

El Waterpolo es un deporte acuático muy practicado, se lleva a cabo en piscina, viene a ser algo como el balonmano pero en piscina.

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En qué consiste el Waterpolo y por qué practicarlo

El polo acuático es un deporte que solo se practica en piscinas, como en todos los juegos se practica en dos equipos. Dentro de los objetivos conseguimos que uno de ellos es ganar anotando goles.

Estos goles se introducen en una portería del otro equipo. Cada equipo tiene 6 jugadores de campos más un portero. Para poder diferenciar los equipos, se utilizan gorros de colores. Como todos los deportes este tiene reglas precisas donde ameritan faltas, expulsiones temporales o definitivas.

Se les divide en 4 partes de 8 minutos cada una. Es bastante cansado pues los jugadores deben mantenerse siempre flotando para no cometer faltas. No pueden tocar nunca el piso de la piscina. Este juego es de una sola mano.

Una de las mejores razones de practicar el waterpolo es que nos ayudará a mantener una excelente salud y mantener nuestro cuerpo en condiciones óptimas, aparte de la diversión que nos brinda.

Categorías, tipos o clases dentro del Waterpolo

Las categorías son solamente Masculina y Femenina y se dividen por edades. No tiene variantes este deporte. Pero sin embargo si cuenta con variedad en los pases.

▷ Categorias Por edad:

  • Categoría Benjamín de 9 a 10 años
  • Categoría Alevín de 11 a 12 años
  • Categoría infantil de 13 a 14 años
  • Categoría cadete de 15 a 16 años
  • Categoría juvenil de 17 a 18 años
  • Categoría absoluto de más de 18 años
  • Categoría master de más de 40 años.

▷ Variedad de Pases en el Waterpolo

  • Pase de frente: donde el jugador hace un lanzamiento recto tomando impulso desde detrás de la cabeza y extiende el brazo con potencia para lograr un tiro recto y largo.
  • Pase sueco: donde se toma el balón por un extremo y se hace el lanzamiento con el dorso del balón al descubierto, extendiendo el brazo hacia atrás.
  • Pase al revés: este tiro busca hacer llegar el balón hasta el jugador que paso por detrás del lanzador y se realiza como el pase sueco.
  • Pases por palmeos: dirige el balón con un golpe quedo hacia otra dirección sin llegar a tomarlo. Su único objetivo es redirigir.
  • Pases rectificados: haciendo un nado ofensivo se pasa el balón haciendo alguno de los movimientos que sea necesario.
  • Pase de agarre inferior: son pases rápidos entre los compañeros cuando están en posición estática y ataque.
  • Vaselina: lanzamiento inalcanzable para el equipo contrario que desciende en manos del jugador del equipo lanzador.

Beneficios de practicar el Waterpolo

  • Nos brinda resistencia en la parte cardiovascular y cardiopulmonar
  • Es excelente estimulación sanguínea
  • Mantiene estable la presión arterial
  • Reduce las enfermedades del corazón entre otras.
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